No wlasnie mam ,bo pokazuje je jak mi krowy nie chca zdechnac i widze kurna ,bo jestes na nim caly nagi ze nie masz wogole wlosow tylko pod pachami,ech bys przynajmniej nie klamal nie poznaje cie co sie stalo??Masz problem,chcesz porozmawiac o tym
[...] ma takiej możliwości, pozatym badane jest wszystko oddzielnie od wody drożdzy, słodu itd, po proces fermentacji filtracji itd. do gotowego produktu, wczoraj nawet stare zużyte drożdze zanisołem do laboratorium do badań ale nie wiem po co bo to już idzie do wyrzucenia. Także pod względem ilości badań jestem w szoku, i wiem że produkty są 1 klasa
keho chodzi Ci o ta co o niej pisałem Biguś Tobie sie nie dziwie jak ranem zawsze jestes pierwszy POwiem bratu starszemu...jak coś się udas to ten temat z ta książka bedzie pod wypowiedziami
[...] Glukoza jest paliwem, którego organizm miał używać, jeśliby musiał, w sytuacjach awaryjnych, gdy zachodziłaby potrzeba wydatkowania dużych ilości energii, na przykład podczas ucieczki przed tygrysem szablozębym. To jest turbodopalacz, paliwo o ogromnej mocy, jeżeli potrzeba paliwa o większych możliwościach, niż oferuje tłuszcz, organizm [...]
[...] nie jest taka szybka, jak się ją maluje. Jeśli na początku jesteś w stanie biec przez 20 min z prędkością 8km/h to co tydzień zwiększaj tempo o 1km/h i żadna adaptacja (pod kątem utraty tkanki tłuszczowej) nie nastąpi. Jak ktoś będzie ćwiczył siłowo przez 2 miesiące tylko i wyłącznie na jednym ciężarze, to też szybko nastąpi adaptacja i [...]
[...] sprawa wątpliwa czy taki 'czysty' ;-] jeszcze zostały mi 2 takie dni,potem raczej zluzuje trochę z ilością jak i jakością nadal będzie to jakaś forma cheat day,juz bardziej pod carb nite,ale już nie wszystko i może nie co 7 dni,ale to sie okaze no chyba ze smalec będzie leciał fest to wroce do wersji 'byle co' ale nie chce 6dni palić fat a w 1 [...]
Następny trening pleców będzie już albo w planie 4 dniowym, a jak nie to pod koniec przyszłego tygodnia. Z każdym treningiem staram się robić coś lepiej - będą filmy to ocenimy, uwzględnię sugestie i poprawki DZIEŃ 17 'Trochę' zmęczony ale wróciłem niedawno do domu. Przejechane blisko 700 km i wyprawa do Kłodzka , zawody średnie - długie przerwy, [...]
u mnie pod ciągle coś jest pod górkę, szczególnie z kontuzjami ale może kiedyś limit się skończy ;) Póki co nie ma zamierzam leżeć do góry brzuchem, niedługo jadę na zakupy trzeba trochę wrzucić do lodówki opcji na posiłki B+T , a tymczasem - smacznego!:-D /SFD/Images/2016/1/30/671cd87726d849fe85b07f107d2fdfaa.jpg
[...] nawet 3 h spedzone na siłowni, a połowa przegadana. Lubię trenować z kimś, wtedy też łatwiej - moim zdaniem - o progres, chociażby z tak błahych powodów jak fakt iż masz 'pod ręką' kogoś do asekuracji, pomocy itd. Wstałem o 5:30 ale za oknem istny armagedon %-) burza hardcorowa, połowa rzeczy w ogródku porozwiewana, w tym duża trampolina dla [...]
[...] materiałów. Ogólnie ten hamer na barki to jedna z niewielu maszyn, z których korzystam. Cała siłka jest w nie zaopatrzona wiec wybór spory, ale wiadomo trzeba się skupić na podstawowych ruchach z wolnym ciężarem, ale akurat w tym wyciskaniu nadgarstek mnie nie boli tak jak ma to miejsce w przypadku wyciskania sztangą , które Łukasz miał w [...]
[...] :-D nie dość, że na rowerze w tym roku to przejeździłem może z 50 km , do tego ja mam rower i opony typowo miejskie, cienkie, a tam trasa po piachu , lesie, błocie; jak podjechałem na parking i zobaczyłem tych wszystkich ludzi z rowerami droższymi od mojego auta, w pro osprzęcie itd. to się tylko uśmiałem pod nosem ale też nakręciłem mocniej [...]
ja polecam kanary, szczegolnie w tym terminie, tam sezon zaczyna sie w padzierniku. ja sam lece pod koniec wrzesnia na teneryfe i slyszalem wiele pozytywnych opinii o tych 2 hotelach, szczegolnie hardrock robi mega wrazenie ale tez trzeba troche zaplacic... http://www.booking.com/Share-rJ05cb http://www.booking.com/Share-8aCHZr nasi umieje [...]
Dzięki za podpowiedzi, w sumie mam ikeę blisko siebie, może sprawdzę z ciekawości :-D Bo te poprzednie patelnie co mam w domu, to były też tak po ponad >100 zł kupowane, jedna jest naprawdę spoko, ale przydałaby mi się druga taka bardziej pod placki ;) bo ta, którą mam się chyba coś zepsuła.. U mnie wczoraj pierwszy dzień bez aktywności fizycznej [...]
[...] do jakiegoś potreningowego w najbliższych dniach frużelinka - chciałem poczekać na nowe smaki, ale jest opóźnienie z ich wypuszczeniem - a przyda się mieć takie coś pod ręką do omleta czy potreningowego, więc wziąłem z chlebkami w zestawie spray - nie lubię tego typu rzeczy, ale jednak przy tej ilości tłuszczu co mam obecnie w diecie, [...]
[...] śmigać więcej na rowerze. Jednak raczej chyba poszedłbym w kierunku jakiegoś MTB, jeżdżenie po lasach itp. niż po szosie, bo tutaj nie do końca mam chyba idealne rejony pod to, poza tym większość znajomych, którzy śmigają trochę poważniej na rowerach to właśnie ma takie sprzęty; chociaż niektórzy mają dwa rodzaje, ale to juz maniacy %-) No i [...]
Też się zastanawialem nad tym parkiem wodnym ale kilometrowo mam bliżej do Tatrlandii więc po Twojej rekomendacji jak już to wybiorę Słowację. Chorwacja pod znakiem zapytania z powodu tej poyebanej epidemii, tak? Ttatralandię polecam w ciemno każdemu kto nie był, tam jest absolutnie wszystko. Jak jeszcze dane osoby mają zajawkę na zjeżdżalnie to [...]
[...] i Krystian- nie ma żadnej tajnej rozpski pzpc, trener z treningu na trening mówi mi co robimy, ile serii, ile kg, i nad czym pracujemy. Innymi słowy: to, co jest rozpisywane pode mnie, nie będzie skuteczne pod kogoś innego. Plus dużo ważniejsze jest "jak", a nie "co". Trening uzupełniający jest całkowicie wg mojego uznania, więc za tydzień będę [...]
[...] spotkania. Miejscowi wystawili ok. 350 osobowy młyn. Non stop coś się u nich dymiło, świeciło, czymś machali, więc prezentacja całkiem przyzwoita. Z naszej strony dopiero pod koniec jedno choreo, ale wypadło chyba przyzwoicie. Doping z naszej strony na początku lepszy od miejscowych, jednak z czasem wyraźnie słabł. Po meczu spokojny powrót do [...]